新媽媽產(chǎn)后修復的八項注意

新手媽媽的八項注意：

1、生完孩子不忘去檢查，才可以確保你與寶寶的身心健康。

2、生完孩子應謹慎使用藥品調理。服用一些桂圓肉、枸杞子、大棗等，針對產(chǎn)后貧血尤其適合。另外，應留意適度自然通風(fēng)，但應防止對流冷氣立即吹到的身上。

3、產(chǎn)婦惡露一般不斷的持續3周，前期是咖啡色，從而慢慢色調變淺、總流量降低。假如產(chǎn)后惡露中有血團、出血增加或有不太好的味道，排出來(lái)時(shí)間過(guò)短或超出3周，說(shuō)明宮縮欠佳或有感染，應當立即去醫院。除此之外，產(chǎn)后哺乳期內不來(lái)月經(jīng)，不可以認為就不容易懷孕了。

4、生完孩子一旦剛開(kāi)始修復夫妻生活,就應立即做避孕措施。

5、老紅糖、雞蛋和小米，全是做月子的養生保健食品?？墒?，紅糖姜水食用時(shí)間不能超出10天，防止提升頑強產(chǎn)后惡露;雞蛋每日不能吃得過(guò)少，4~6個(gè)為宜，小米湯也不適合太稀或拿小米為主導的食物，防止人體欠缺別的營(yíng)養成分。

6、寶寶自打肚子里出來(lái)的三十分鐘內，就應當喂母乳，那樣有益于奶水的代謝。

7、不必丟掉“初奶”。初奶是產(chǎn)后孕婦分娩后一周內分泌失調的奶水，色調口味淡、較稀。它帶有寶寶成長(cháng)發(fā)育不能缺乏的營(yíng)養元素和抗病性化學(xué)物質(zhì)，一些母親覺(jué)得這類(lèi)奶臟，而將它棄之，它是不合理的。

8、新手媽媽晚間喂母乳應防止由于光源不夠而導致的灑奶、胸部塞住孩子鼻腔而造成孩子呼吸系統阻塞等風(fēng)險。

除此之外，擁有了孩子，日常生活突變了，原先的休閑活動(dòng)迫不得已的減少了，新手媽媽們非常容易患上了憂(yōu)郁癥。多與外部溝通交流，保持與親戚朋友的優(yōu)良關(guān)系，能在非常大的水平上緩解您的壓力，讓您不再孤單。